[Lecture] Trouver son ikigaï – Christie Vanbremeersch

J’ai découvert ce livre et du même coup l’existence de l’Ikigaï dans le magazine Respire. Je n’avais jamais lu (ou du moins pas retenu) ce terme qui entre dans le cadre du développement personnel.

 

12.95 euros – First Editions

Mais qu’est-ce que l’ikigai ?

Originaire d’Okinawa au Japon, « l’île aux centenaires », cette philosophie repose sur l’importance de trouver un sens (« gai ») à sa vie (« iki »).

Chercher son ikigai c’est trouver l’équilibre entre sa passion, son talent, ce que l’on peut apporter à la communauté et ce pourquoi on pourrait être payé.

Lire la suite

Publicités

[Lecture] Comment maigrir sans rien manger ?

En ce début d’été, j’ai enfin réussi à délaisser mon ordinateur (c’est aussi pour ça que je ne publie pas grand chose !) pour m’adonner à la lecture. C’est un défi que je me lance chaque année et auquel j’ai du mal à me tenir, accro que je suis à mon internet…

Outre ceux que j’emprunte à la médiathèque (non mais c’est quand même génial de pouvoir prendre plein de livres toute l’année pour une adhésion qui coûte le prix d’un seul, tu ne trouves pas ?), je m’en offre de temps à autres au détour des mes visites chez Cultura.

Comme je trouve assez facilement les romans à la médiathèque, j’achète plutôt les BD, les livres d’humour ou de développement personnel (il faut bien faire vivre les auteurs !).

J’avais beaucoup vu ce bouquin de Coco et Bénédicte Voile sur les réseaux sociaux, mais en le feuilletant vite-fait, je ne trouvais pas les dessins très attrayants au premier abord. Lors d’une autre visite, je l’ai regardé un peu plus longuement et je l’ai finalement acheté.

9.95 euros chez Archipoche

Tu auras compris au titre qu’il s’agit d’un livre humoristique qui se moque des régimes, des dicktats de la minceur imposés par la société. Sans oublier l’auto-dérisions de celle qui va pratiquer le « foutu pour foutu » avec une réelle mauvaise foi, tout en feuilletant des magazines sur les régimes !

Je ne dirais pas que c’était la franche poilade tout le long, non. Mais j’ai vraiment passé de bons moments de lecture, à sourire, ou à me dire « ah oui, c’est bien vu, ça ! » Les illustrations que je ne trouvais pas très attrayantes au départ  car je les trouvais brouillonnes voire grossières (j’ai besoin d’un trait simple, direct, sans fioriture) m’ont finalement paru plus jolies et intéressantes en me plongeant réellement dans le livre.

Bien sûr, il y a quelques clichés (mais pour faire de l’humour, il en faut bien un peu) et du « déjà vu », mais ça n’en demeure pas moins plaisant. Et cela permet de dédramatiser certaines situations.

Et puis surtout, ça rappelle bien ce qu’on a souvent du mal à se mettre dans la caboche : il faut s’aimer comme on est, même avec des kilos en trop. Bien sûr, il faut essayer de se nourrir sainement et d’avoir une bonne hygiène vie, mais il ne faut pas absolument être mince et paniquer quand l’heure du maillot de bain approche parce que la société le veut. Il faut que l’envie de perdre du poids (et encore une fois, il n’y a rien d’obligatoire à ça) vienne vraiment de sa propre volonté, parce qu’on l’a décidé, parce qu’on se sent prête, parce qu’on veut le faire pour soi et uniquement pour soi.

Ce livre est donc un bon divertissement (il n’a aucune autre prétention) à savourer au fil des jours.

Tu l’as lu ? Tu as envie de le découvrir ?

 

Banggood : les photos WTF ?!

Hello hello !

J’espère que vous allez bien et n’avez pas trop souffert de la chaleur ces derniers temps. On réclamait le soleil, on l’a eu !

Allez, en ce début de vacances pour certains ou l’attente pour d’autres, voici un peu de bonne humeur !

J’ai eu un petit partenariat avec Banggood en début d’année, mais axé uniquement sur le rayon mode (je me demande encore pourquoi on ne m’a proposé que ce rayon alors que ce n’est vraiment pas le thème principal de la maison !)

Ce site a franchement été une bonne surprise…. tu peux retrouver ici et ici mes articles détaillés.

Mais au fil de mes navigations pour trouver les objets qui me plaisaient le plus, je suis tombée sur des photos complètement « what the fuck ?! » Regarde un peu ! Pour retrouver la fiche produit (si jamais tu veux passer commande lol Ou voir les autres photos qui valent leur pensant de peanuts) il suffit de cliquer sur la photo. Et d’ailleurs, si tu te balades sur le site, prend le temps de lire les titres des objets…. ça vaut aussi le coup d’oeil, les mauvaises traductions !

Mais qu’est donc en train de faire ce monsieur ?!

Vraiment l’impression que cette dame est sur le trône ! 

Euh….

Il est sûrement plus difficile de trouver des mannequins asiatiques grandes tailles, mais cette présentation est ridicule ! 

Si tu as toi aussi repéré des photos WTF, n’hésite pas à partager le lien histoire qu’on rigole un peu !

 

Les news en vrac

Les semaines passent à une vitesse folle, je suis sûre que tu l’as aussi remarqué ! Et je me rends compte que je n’ai pas écrit depuis plusieurs semaines alors que maintenant que j’ai l’esprit plus libre et un peu plus de temps, je pourrais revenir à un rythme plus régulier. Mais j’ai décidé de profiter des rares moments de soleil, je recommence doucement à lâcher un peu l’ordinateur au profit des livres et…. la vie, quoi !

Je te donne donc aujourd’hui quelques news en vrac de ces dernières semaines.

Je me suis offert le fameux tapis d’acupression Champs de fleurs.  Une vague de blogueuses en a parlé récemment, mais je ne suis pas influenceuse donc la marque ne me l’a pas offert ! C’est un gros investissement, mais j’ai profité d’avoir fait de belles ventes sur Vinted pour me l’offrir. Pour le moment, je ne l’utilise qu’avec un t-shirt car ça pique fort ! Je te dirai dans quelques semaines si c’est efficace ou pas.

Je commence à penser doucement à mes 40 ans, dans 6 mois. Je me demande si je fais un truc exceptionnel ou pas…

Mais avant ça, j’aimerais fêter dignement les 90 ans de ma grand-mère. C’était en Janvier, mais nous avons manqué de temps et certaines personnes sont loin. C’est donc un peu compliqué à organiser d’autant plus que la mamie n’a pas vraiment envie de les fêter (mais moi j’y tiens !)

Je poursuis ma recherche d’emploi et je continue mon chemin de la reconversion mais c’est très compliqué. Formations chères et non finançables par Pôle-Emploi. Mais où sont les millions promis pour la formation ?! Tout le monde ne veut pas être boucher ou stratifieur ! (ça c’est financé !)

J’ai reçu un joli colis de produits Léa Nature mais je ne sais pas qui me l’envoyé (un gain de concours ?). En tous cas, merci ! Je ne suis jamais déçue par les produits de la marque et je ne connaissais pas ceux là qui vont m’être bien utiles, surtout le baume contre les piqures.

Alors que je suis encore envahie par les cartons de ma grand-mère (va falloir que je m’attèle à un vide-grenier), j’ai de plus en plus de rêves de minimalisme. Mais je suis réaliste : je ne suis pas encore prête à ça. Toutefois, je me désencombre petit à petit. Et je me passionne pour les Tiny House. Il y en a des assez grandes, finalement ! Non non, ça restera du rêve, je pense (j’ai trop de livres et de chaussures !). Même si j’ai plus de chances de pouvoir acheter un jour ce type de mini-maison nomade qu’une vraie…

Je me régale en regardant les très belles photos anciennes que je vais conserver à mon tour précieusement.

J’ai pris soin de moi et essayé pour la première fois de ma vie de me faire masser par une professionnelle (c’était merveilleux !) et commencé des séances de réflexologie. J’en parlerai sûrement en détails dans de futurs articles.  Je suis contente d’avoir demandé une enveloppe plutôt que des cadeaux inutiles pour mon anniversaire !

Dans cette lignée, j’envisage de m’offrir un ou deux petits stages de danse cet été vu que je ne vais encore pas partir en vacances. Mais je ne sais pas encore lequel choisir. Je pense aussi tenter le mur d’escalade, le stand-up paddle et l’idée de reprendre le tir à l’arc me titille de plus en plus pour favoriser ma concentration et me muscler le dos.

Après un début d’année difficile, puis beaucoup d’énergie laissée dans la maison de ma grand-mère, j’ai enfin raccroché les wagons et retrouvé le bon chemin…

Et toi, quoi de neuf ? Quels sont tes projets pour l’été ?

[So Bio Etic] Ostéo+ à la rescousse des muscles en vrac !

Eh bien, on peut dire que je suis comme le soleil, en ce moment : je ne brille pas par mon assiduité ! Mais j’ai des tonnes de bonnes raisons !

Entre ma recherche d’emploi, l’étude d’une éventuelle reconversion (le monde de la formation est une véritable jungle) et surtout, le vidage de la maison de ma grand-mère, je n’ai plus une minute à moi. Mais heureusement, on arrive à la fin de tout ça. La maison a trouvé une nouvelle famille début mars et comme les gens étaient pressés, ils nous ont donné le délai minimum légal (soit deux mois ) avant la signature de l’acte authentique. Il a donc fallu mettre les bouchées doubles pour finir de trier, jeter, donner, vendre le contenu de la maison, remplie de trésors. Ce n’est pas évident, tout ça. Bizarrement, il n’y a que ma mère et moi qui nous sommes retroussé les manches… Il faut prendre sur soi et avoir l’intelligence d’éviter les querelles familiales inutiles. Et comme nous avons commencé plus ou moins tranquillement il y a 18 mois, je t’assure qu’on a hâte que ça se termine. C’est pour bientôt. Le rendez-vous chez le notaire est pris. Nous allons tous bientôt retrouver la sérénité et du temps libre.

Et c’est au cours des séances de « travail » à la maison que j’ai souvent eu des douleurs musculaires à force de porter des objets bien trop lourds. Mais heureusement, j’avais le bon remède sous la main. L’Amoureux qui est très doué pour les massages « médicaux » et les produits de la gamme Ostéo + envoyés par So Bio Etic il y a quelques mois.

Clairement, j’ai eu des douleurs dans tous les muscles ! Le dos, les bras, les jambes, le décolleté (oui oui !) et même une tendinite à la cheville. Tout ce qu’il fallait pour tester à fond ces produits de soins aux huiles essentielles.

Voici la présentation complète de la gamme, labellisée Ecocert.

Attention : ces produits aux huiles essentielles sont fortement déconseillés aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes à la peau sensible. Comme toujours, les huiles essentielles nécessitent des précautions dans leur utilisation. Il faut bien se laver les mains après usage des produits.

 

L’HUILE DE MASSAGE

Je la connais depuis longtemps car avant de faire partie de la gamme Ostéo+, elle était vendue sous un autre packaging . Je n’ai pas regardé si c’était exactement la même formulation, mais je pense que oui. Et finalement, peu importe !

C’est une huile de massage aux 7 huiles essentielles bio : Romarin camphré, Gingembre, Lavandin, Géranium, Gaulthérie, Citron vert, Menthe crépue et un extrait d’Arnica. Cette synergie aux propriétés décontractantes et récupératrices permet de favoriser la détente après une séance de sport ou une fatigue importante. Enrichie en Arnica, elle apporte apaisement et réparation.

Sur la boîte, les conseils de massages sont précisément indiqués.

Cette huile est parfaite pour le massage sur de grandes surfaces. Elle glisse bien (normal, pour une huile !), chauffe un peu mais pas trop pour détendre les muscles, et associée à des mains agiles, elle procure réellement de la détente musculaire. Je l’utilise surtout pour le dos, et ça aide beaucoup lorsque j’ai des tensions généralisées liées au stress ou à une activité inhabituelle. L’odeur est agréable et je m’imagine facilement dans un salon de massages.

Je l’ai déjà achetées plusieurs fois, donc je valide !

BAUME

Pour traiter des petites surfaces ou des points précis de douleur, je me tourne plutôt vers le baume.

Cette fois, la synergie d’huiles essentielles est composée de : Lavandin, Romarin camphré, Menthe verte, Gingembre, Géranium, Gaulthérie, Citron vert ainsi que du camphre et du menthol bio.

Une petite noisette de produit suffit, c’est donc économique. On masse d’abord doucement, puis de façon plus appuyée. Le produit chauffe la peau (chauffe ou rend glaciale ? Je me suis toujours demandé !). L’odeur est agréable. Mais surtout surtout, le baume est très efficace. Avec les bons geste, j’arrive à dénouer les points douloureux. Et parfois, je pars de très loin !

Ce baume est aussi efficace que le baume du tigre, mais plus facile à utiliser.

Le tube est en matière végétale. C’est étonnant car ça ressemble vraiment aux tubes en plastique ! Mais c’est un geste supplémentaire pour l’environnement.

Ce baume est mon chouchou de la gamme, sans aucune hésitation. Je le rachèterai mais comme on en utilise peu à chaque fois, le tube dure longtemps.

LE ROLL-ON

J’ai reçu ce produit il y a très longtemps et j’ai tardé à le tester. Il n’avait pas encore le packaging Ostéo+, mais c’est le même produit.

Je l’ai utilisé essentiellement sur ma cheville douloureuse sans savoir si c’était articulaire ou musculaire. J’aime le côté pratique du roll-on que l’on peut emporter partout. Il permet un massage doux grâce à la bille et sans avoir à se salir les mains.

Je craignais que la boule ne délivre trop de produit durant le massage et que cela entraîne du gaspillage, mais en fait pas du tout.

Ce roll-on n’a pas une efficacité révolutionnaire car le massage avec la boule est forcément plus doux et moins précis qu’un massage du bout des doigts. Mais selon le besoin, ça peut être suffisant pour soulager une douleur grâce aux huiles essentielles. Sur ma cheville, le baume est bien plus efficace.

Tu trouveras ici les produits de la gamme. Ils sont actuellement en promotion (promos régulières sur la marque) mais je ne sais pas jusqu’à quand !

Tu connais ces produits ? Qu’utilises-tu habituellement pour détendre les muscles ou contre les douleurs articulaires ?

Produits offerts par la marque pour test. Merci

 

Concours des 5 ans n°1

Je sais, tu attendais avec impatience, voire même, tu trépignais ! Le voici enfin ce premier concours des 5 ans du blog ! Comme je l’indiquais précédemment, je n’ai pas eu le de préparer une fête en grandes pompes et mon salon est trop petit pour tous vous inviter à faire la fête, alors on va faire simple et sans chichi ! Je n’ai aucune idée de nombre de concours, ni des prochains lots, mais même sans organisation, tu vas être gâté(e) (à mon niveau, hein, parce que c’est moi qui achète tous les cadeaux !).

Pour ce premier concours, à lot simple, conditions de participation simple !

   

Conditions de participation

  • Me laisser un commentaire poli en disant que tu participes et pour quel porte-monnaie (appareil photo, scooter, vélo ou tour Eiffel ?) et en indiquant un pseudo et une adresse mail dans les champs concernés. Si tu hésites, tu peux m’indiquer deux modèles.
  • Etre abonné à mon compte Hellocoton et me donner ton pseudo.

Et c’est tout !

Les lots seront attribués en fonction du choix des gagnants dans la mesure du possible selon l’ordre du tirage au sort.

Le concours est ouvert à la France métropolitaine et à la Belgique dès maintenant jusqu’au Dimanche 15 avril à 23h59. Le résultat sera donné les jours qui suivront. Il faudra revenir voir.

 

Les abonnements sont notés, avis à ceux qui s’amusent à liker et déliker au grès des concours !

Toute tentative de triche entraînera l’annulation de la participation pour ce concours et tous les suivants.

Bonne Chance !

 

Edit du 16/04: Merci à toutes pour vos participations. Les heureuses gagnantes sont….

Tanagr pour le scooter

Magali pour l’appareil photos

Julieanne91 pour la Tour Eiffel

Marylène 3000 pour le vélo

Bravo à vous, mesdames ! J’attends vos coordonnées sur mon adresse mail que vous trouverez à droite du blog. Vous avez jusqu’à vendredi soir au plus tard pour vous manifester.

Bonne semaine à toutes !

Je cuisine un jour bleu – Gourmets autistes, recettes et témoignages (Terre Vivante)

A l’occasion de la journée internationale de sensibilisation à l’Autisme le 2 avril, les éditions Terre Vivante ont sorti un nouveau livre.

Je ne te présente plus Terre Vivante car je l’ai déjà fait ici, ici, ici, ici, ici, et ici

Je ne suis pas personnellement concernée par l’autisme car je n’en ai pas dans mon entourage proche, mais je suis intéressée par le sujet  et j’ai souvent l’impression qu’on le considère avec un peu trop de légèreté en France (je pense à particulier à la scolarisation des enfants). Je ne prétendrai pas avoir de nombreuses connaissances mais j’apprends beaucoup au fil de mes lectures documentaires et en suivant des blogueuses mamans d’enfants autistes.

J’ai ainsi pris conscience (on ne pense pas à tout quand on n’est pas directement concerné !) que certaines personnes autistes rencontrent des difficultés pour se nourrir du fait de leur hypersensibilité à l’odeur, au goût ou aux textures. Il convient donc de tenir compte de ces spécificités lorsque l’on doit préparer (ou aider à préparer) un repas à une personne autiste.

Né de la rencontre entre une personne autiste – Josef Schovanec – et un gastronome – Claude Carat, ce livre est le premier en France à proposer des recettes adaptées, accompagnées de témoignages de parents d’enfants autistes ou d’adultes autistes.

Lire la suite

Déjà 5 ans ! Joyeux Anniblog Eugenie Fister !

 

5 ans !  J’ai encore du mal à y croire ! Et surtout, du mal à croire que je sois encore là ! Certes, les articles sont de plus en plus espacés,  je suis vraiment moins assidue qu’au début où je publiais 3 articles chaque semaine avec un planning précis au niveau des thèmes, mais toujours là quand même !

L’évolution est liée au fait que j’ai revu complètement ma consommation, en particulier au niveau des cosmétiques. Au début du blog, j’achetais énormément de produits, j’en gagnais beaucoup à des concours, j’avais donc beaucoup de revues à publier. Mais le « trop » a fini par me mettre mal à l’aise car je finissais par ne plus pouvoir tout utiliser et j’ai dû beaucoup donner et même jeter. Insupportable ! Mais j’aime toujours autant découvrir des cosmétiques  même si ce n’est plus mon principal centre d’intérêt. Je consacre à présent mon mini budget « plaisir » à des expérience à vivre plutôt que des objets à accumuler. J’ai d’ailleurs déjà vécu deux premières fois depuis le début de l’année et je vous raconterai ça bientôt.

Le plus important, c’est que j’ai toujours plaisir à écrire un article. J’aimerais faire plus, mais je n’en ai pas toujours le temps, ou parfois je préfère utiliser mon temps libre pour d’autres activités.  Lire la suite

Que faire des vieux livres dont on ne veut plus ?

Il y a plus d’un an maintenant, j’ai commencé à « vider » la maison de ma grand-mère suite à sa mise en vente. Petit à petit, j’ai trié, jeté, vendu donné bon nombre d’objets. Et je me suis rendu compte que ce n’était pas si simple.

En effet, il m’est impossible de mettre dans les conteneurs spéciaux des vêtements quasi neufs. Je sais quel circuit ils suivent et me dire que des vêtements que je donne sont au final vendus assez cher à des Africains dans la pauvreté, ça me déplaît. Si je donne, c’est pour que cela profite gratuitement à une personne qui en a besoin. Bien sûr ces circuits permettent à des personnes de travailler en insertion etc, mais je préfère donner les vêtements dans un circuit plus direct à des associations locales ou à des personnes qui vont sur le terrain pour distribuer directement.

Et la question s’est ainsi posée pour tout ! Un vrai casse-tête !

Et les livres…. ma grand-mère avait des tonnes et des tonnes de livres. Des anciens (très très anciens !), des romans à l’eau de rose des années 60 ou des livres plus contemporains et de beaux ouvrages. Impossible pour elle de tout garder. Je me suis alors demandé quelle nouvelle vie leur donner, d’autant plus que pour moi, un livre un objet précieux.

Les vendre

Sur les sites spécialisés

Momox : propose une application pour scanner les livres. La plupart sont repris moins d’1€ mais si on a un gros stock, ça peut faire une somme non négligeable. Une fois le minimum de vente atteint, on peut valider la vente. Il suffit ensuite de faire le colis, d’imprimer l’étiquette du transporteur et de déposer le carton gratuitement en point relais ou à la poste. Simple, rapide et efficace.

Gilbert Joseph : fonctionne quasiment de la même manière, sauf que le prix de vente estimé varie selon le choix de paiement (compte-tirelire ou virement) et le choix du transporteur (dépôt en magasin, à la poste, en point relay…). Il est également possible de se rendre directement dans un magasin pour y déposer les livres mais ils ne seront peut-être pas tous acceptés et il faut repartir avec !

Vendre-livre : Même principe que les précédents

Sur les sites généralistes

Amazon, Priceminister : avec les frais de port, le prix grimpe vite pour l’acheteur, et le vendeur n’est pas toujours gagnant car les frais de port sont sous forme d’un forfait décidé par le site et il ne couvre pas souvent le coût  réel. Et les sites prennent une commission au passage. Donc ce n’est pas intéressant pour tous les livres.

Ebay, Le Bon Coin et autres sites de petites annonces : la meilleure option, pour une remise en mains propres.

En réel

Les vide greniers, les bourses aux livres permettent d’écouler du stock en peu de temps, même si c’est à petit prix et malgré le paiement de l’inscription.

C’est beaucoup de boulot, mais cela permet de récolter une petite cagnotte à réinvestir…dans d’autres livres 😉

Les donner

Les livres peuvent être donnés aux médiathèques de quartiers s’ils sont très récents (et en parfait état) ou très anciens (à titre de collection), aux hôpitaux et maisons de retraites, établissement pénitentières (livres de poche).

Les livres pour enfants en bon état et récents peuvent être donnés aux écoles, crèches, garderies, maisons maternelles.

Il est également possible de les déposer dans les « boîtes à lire » (excellente initiative ! Mais ce n’est pas une poubelle ! Il faut y laisser des livres corrects) ou d’en laisser par-ci par là sur des bancs publics, au troquet du quartier, dans une salle d’attente, dans un joli carton posé sur ou sous les boîtes à lettre ou dans le local à poubelle de ton immeuble, bref, dans des lieux de passage où ils pourront facilement être trouvés et adoptés.

De nombreuses associations les récupèrent pour les distribuer ou pour les revendre à petit prix (Restos du coeur, Emmaüs, Secours Populaire ou Catholique, Engagement Solidaire, Point-Livres, Bibliothèques sans Frontières, associations de quartier)

Enfin, il reste la solution de la petite annonce sur Recyclivres, Le Bon coin, Donnons.org, Recup.net, ou le troc.

Les jeter

Si vraiment aucune des solutions précédentes n’a permis d’écouler le stock de vieux livres, il ne reste plus qu’à les jeter. Ils doivent être déposés dans les conteurs à papier de quartier ou à la déchetterie.

Et toi, tu fais quoi de tes vieux livres ?