DODOW : mon allié contre les insomnies (et quelques conseils pour mieux dormir)

Avoir un bon sommeil est très important. Cela permet de régénérer le corps et le cerveau et de préserver leurs fonctions essentielles. Un mauvais sommeil peut entraîner de nombreuses complications telles que diabète, prise de poids, problèmes cardiaques et j’en passe. Il est donc essentiel de prendre soin de son sommeil et de tout essayer pour l’améliorer lorsqu’il est mauvais.

Si vous avez un très mauvais sommeil qui dure dans le temps ou des insomnies chroniques, je vous invite à consulter un professionnel pour vous faire aider. Toutefois, il y a des conseils que vous pouvez suivre pour essayer d’obtenir des améliorations.

Comment s’endormir plus facilement ?

Voici quelques conseils, applicables par tous

  • Ne pas boire d’excitants
  • Eviter le sucre et les repas trop gras et trop copieux
  • Mais manger suffisamment pour ne pas être réveillé.e par la faim
  • Ne pas pratiquer de sport trop tard dans la soirée
  • Eviter TOUS les écrans au moins 1h avant le coucher
  • Privilégier les activités calmes comme la lecture, le coloriage
  • Dormir dans des vêtements confortables
  • Ne pas dépasser 19° pour la chambre (18° étant l’idéal, avec une couette bien chaude)
  • Avoir une literie en bon état et des draps propres
  • Instaurer une « routine du soir » et s’y tenir
  • Diffuser des huiles essentielles
  • Boire une tisane (mais pas trop tard, pour ne pas avoir à vous lever trop souvent dans la nuit !)
  • Avoir une chambre bien rangée et peu encombrée
  • Penser aux choses positives de la journée (si si, il y en a forcément une, même dans une très mauvaise journée !)
  • Essayer Dodow !

Qu’est-ce que ce Dodow ?

C’est un joli petit boitier rond et blanc, peu encombrant puisqu’il ne mesure que 9 cm (donc facile à emporter en déplacement) dont j’aime beaucoup le design très simple. Il est livré dans une jolie boite qui contient le mode d’emploi/guide pour s’endormir, 3 piles, et un code d’accès à la plateforme sommeil sur le site.

Les designers ont fait du joli travail, tout cela est très attrayant !

Le boîtier est chargé d’émettre une lumière bleue qui se projette au plafond. Ce faisceau de lumière est émis à un certain rythme, qui diminue au fil du programme, afin de caler sa respiration dessus afin d’équilibrer le système nerveux autonome.

Il propose deux programmes : on tapote une fois pour celui de 8 minutes et deux fois pour avoir celui de 20 minutes. A la fin du programme, il s’éteint tout seul. Il est possible de l’éteindre avant la fin du programme.

La lumière n’est pas trop forte pour ne par perturber l’utilisateur, ni réveiller la personne qui dort à ses côtés.

Dodow est si simple d’utilisation qu’il peut également être utilisé par les enfants.

Prix de vente : 49 euros, frais de livraison offerts, directement sur le site

Etat des lieux de mon sommeil 

Ouf ! Il y a beaucoup à dire ! En résumé : il est pourri et j’ai de bien mauvaises habitudes. De plus, au fil des années, environ tous les 5/6 ans, je perds une heure de sommeil, sans savoir pourquoi. Et avec les nombreux réveils nocturnes, je peux vous dire que je le ressens bien !

Je m’endors plutôt facilement, vers 23h/23h30.

C’est par la suite que ça se gâte. Je me réveille au minimum 3 ou 4 fois dans une nuit de 6h. Et ça peut aller jusqu’à une dizaine de fois les mauvaises nuits. J’ai chaud, j’ai froid, j’ai soif, je dois aller aux toilettes, ou je me réveille sans raison. Le souci, c’est que je ne me rendors pas immédiatement, ça peut parfois prendre plus d’une heure voire deux, et dans ces cas-là, je finis par me lever pour bouquiner ou allumer l’ordinateur (très mauvais !) pour couper le cercle vicieux. Mais heureusement, le plus souvent je me rendors au bout de 20 à 30 minutes.

Oui mais voilà, j’ai une très très mauvaise habitude : j’ai besoin d’écouter la télé pour m’endormir. Ecouter la télé m’évite de réfléchir. Parce que j’ai oublié de le préciser, mais mon cerveau m’épuise ! Il ne s’arrête jamais. Je pense sans arrêt à des milliers de choses en même temps. J’ai beau me dire que c’est pas le moment d’écrire un article dans ma tête et que je le ferai le lendemain directement sur l’ordi, je ne peux pas m’en empêcher ! Et c’est pareil pour toutes les pensées. Mais stooooooop !

J’écoute donc à la télé quelque chose qui « parle » (avec des écouteurs, et je programme la télé pour qu’elle s’éteigne au bout de 30 minutes). Les infos, les récits des émissions de crimes…. Ah oui, je suis bien d’accord, que c’est vraiment pas terrible pour poursuivre la nuit de s’endormir avec des choses aussi négatives dans les oreilles. Mais j’ai vraiment du mal à m’en passer. J’ai donc essayé de suivre un protocole : je m’accorde la télé au premier réveil (vers minuit ou 1h, généralement), mais pour les autres, c’est interdit. Pas facile à suivre…

Et c’est là qu’intervient mon nouvel ami : Dodow

Est-ce que Dodow aide vraiment ? 

Parce que j’ai besoin de détourner l’activité incessante de mon cerveau, et que je ne dois plus allumer la télé, j’utilise mon petit boitier Dodow.

Je me concentre sur la lumière bleue projetée au plafond et j’adapte le rythme de ma respiration à celle de la lumière. Au départ, je trouve le rythme trop rapide, bien plus que ma respiration naturelle. Mais je m’efforce de le suivre tout de même. Puis petit à petit, le rythme ralenti. Moi qui suis si impatiente, je m’étonne souvent de la rapidité avec laquelle j’arrive à la fin du programme de 8 minutes. Je n’ai jamais essayé celui de 20.

Bien sûr, je ne m’endors pas d’un claquement de doigts quand Dodow s’éteint ! Mais je suis généralement détendue, apaisée et prête à l’endormissement qui intervient assez rapidement en général. Et comme je partais de loin, c’est très satisfaisant. Il m’a fallu 3 à 4 nuits pour commencer à avoir des résultats. Il est tout à fait normal que ça ne soit pas efficace dès la première nuit.

Je suis encore parfois tentée par la télé quand ça ne vient pas assez vite, mais grâce à Dodow, j’ai clairement progressé et adopté de meilleures habitudes. Je suis certaine que d’ici quelques semaines, tout sera rentré dans l’ordre. Il n’y a pas de miracle, ça ne m’empêche pas de me réveiller 36 fois dans la nuit. Mais ça me permet de me rendormir bien plus rapidement sans avoir le temps de penser à trop de choses.

Donc oui, ça fonctionne plutôt bien si on respecte toutes les recommandations (le petit guide est très bien fait) et les conseils évidents cités plus haut.

J’ai aussi pris une nouvelle habitude : faire un peu de coloriage pour adultes (type mandala) avant de me coucher. Je ne pensais pas m’y tenir vu mon impatience, mais finalement, c’est très bénéfique. Cela m’oblige à me concentrer sur quelque chose de précis au lieu de réfléchir à 36 choses et ça me détend.

En période stress, notamment avec la rentrée qui se profile, je pense que Dodow peut être utilisé en journée pour aider à se détendre. De même qu’avant un rendez-vous important. Bien sûr, il ne s’agira pas de projeter la lumière au plafond, mais de regarder les points lumineux sur l’appareil.

Ce petit boîtier  a donc à mes yeux un réel intérêt et je suis ravie de l’avoir découvert.

Avez-vous un bon sommeil ? Connaissez-vous Dodow ?

Produit offert pour test. Merci

 

 

 

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Mon sapin alternatif (home made)

Aaaaah si vous saviez comme j’ai tergiversé au moment de choisir un sapin !

L’an dernier, j’ai râlé en installant mon sapin artificiel qui œuvrait pour la dixième année consécutive. Son aspect n’était pas trop moche, c’est d’ailleurs pour cela que je l’avais choisi pour m’accompagner dans les fêtes de fin d’année, dans mon premier appartement. Mais il commençait à sérieusement se déplumer, m’obligeant à passer l’aspirateur après son installation. Mais surtout, je me suis fait mal à plusieurs reprises en dépliant les branches, avec des fils de fer qui dépassaient. C’en était trop, il allait donc bientôt prendre sa retraite.

Cette année, je l’ai confié à l’adoption à une autre famille (en les prévenant de l’hostilité qu’il pouvait parfois monter avec ses branches). J’ai revendu mon petit lot de décorations rouges que j’avais achetées en même temps que le sapin. Une fois tout parti, j’ai eu un pincement au coeur devant le vide laissé et le mois de décembre avançant. Par quoi allais-je donc le remplacer pour fêter dignement ce Noël ?

Une longue réflexion a suivi, pesant le pour et le contre de chaque option possible.

Un sapin artificiel ? C’est du plastique donc du pétrole, c’est fabriqué en Chine, c’est polluant quand il faut le jeter. Mais c’est un investissement qui dure pas mal d’années.

Un vrai sapin qui sent bon ? C’est très cher pour un Nordman qui ne perd pas ses aiguilles. Les moins chers les perdent autant que je perds mes cheveux à chaque changement de saison, et ça ne dure pas très longtemps. Et je n’ai pas de place dans mon petit jardin pour le replanter (et puis bon, si on en plante un tous les ans….imagine la forêt « jardinale » (oui j’invente des mots !) au bout de 20 ans !).  Et puis c’est naturel. Mais couper des arbres juste pour une fête, même s’ils sont plantés pour ça, est-ce bien raisonnable ?

Après avoir vu un petit reportage sur un « éleveur de sapins » qui expliquait que ce n’était plus rentable car ça revenait plus cher de planter que ce qu’il gagnait à la vente annuelle. Et que par conséquent, il allait arrêter de planter et qu’il n’était pas le seul à envisager stopper à court terme cette exploitation, même si cela signifiait une pénurie de sapins dans les années à venir. Ah. Bon ben laissons les sapins dans leur forêt et réfléchissons à une autre option.

J’ai vu des tas d’articles qui montraient plein de sapins alternatifs plus ou moins réussis. J’en ai trouvé dans des magasins, mais vraiment trop chers pour ce que c’était et encore fabriqué en Chine. Cela ne répondais donc pas à mon besoin et à mon souhait d’avoir un sapin « éco-responsable ». Lire la suite

1ère commande Etsy / La boutique de MilieO

Mon admiration pour les « petits » créateurs est inversement proportionnelle à mon agilité manuelle ! Je n’irais pas jusqu’à parler de deux mains gauche puisque je suis ambidextre (scoop !) mais si j’ai souvent des idées, je n’ai ni la patience ni le talent pour les mettre en application.

Aussi, j’aime beaucoup privilégier ces créateurs de talent lorsque je fais du shopping. Venant d’une nana qui adore acheter des produits à bas coût chez Action, ça peut paraître surprenant. Mais on peut très bien acheter à prix discount tout en ayant conscience de ce qu’il y a derrière et avoir envie de faire travailler des créateurs dans une démarche plus éthique. Si j’en avais les moyens, je n’achèterais que ça, comme beaucoup !

logo esty

Il m’arrive donc souvent de fureter sur Etsy, la fameuse marketplace* qui regroupe des créateurs de tous horizons. Ce site, c’est l’Antre de la perdition des CB ! Enfin pas complètement car en général, j’achète directement aux créateurs s’ils ont des sites personnels ou sur les marchés physiques de créateurs car cela permet d’échanger quelques mots avec eux.

Durant l’été, j’ai eu la chance de gagner un bon d’achat Etsy de 20 euros sur le blog de Thing & Fringe. J’ai donc à nouveau passé des heures sur le site pour essayer de me choisir un joli cadeau. Comme ce fut dur de faire des choix ! J’avais envie de tout !

J’ai finalement jeté mon dévolu sur la jolie boutique de MilieO qui propose des mugs, des articles de décoration (coussins, affiches, cartes…) en apposant son graphisme si particulier et reconnaissable. Emilie utilise des encres non polluantes et privilégie les matières naturelles. La nouvelle collection s’est tellement enrichie que je ne peux tout lister ! N’hésitez pas à aller jeter un oeil sur l’eshop.

J’avais déjà découvert cette créatrice sur des blogs et j’avais eu un coup de coeur pour le fameux mug triangles. Je n’ai donc pas hésité longtemps à le mettre dans mon panier et j’y ai ajouté quelques jolies cartes.

Alt-Etsy-MilieO

Dès la commande, Emilie écrit via le site un petit mot de remerciement pour la commande. L’expédition a été faite très rapidement et joliment emballée. J’ai eu la surprise de découvrir que 2 cartes postales avaient été ajoutées, dont l’une sur laquelle était écrit un nouveau mot de remerciement. Tant d’attentions m’a fait me sentir une cliente exceptionnelle ! J’ai vraiment apprécié et je me suis empressée de l’écrire sur le site pour la remercier,  lui signifier toute ma satisfaction et à quel point j’aimais ce que j’avais commandé. Et Emilie a pris le temps de me répondre.

Cette première expérience m’a vraiment emballée et je n’hésiterai pas à commander à nouveau sur Esty, et je vous recommande chaudement les créations d’Emilie.

Site direct MilieO pour voir toute la nouvelle collection : http://www.milieo.com

*Marketplace : site permettant à des vendeurs et à des acheteurs d’être mis en relation pour effectuer une transaction commerciale.

Avez-vous déjà commandé sur Etsy ? Quels créateurs  ? Connaissiez-vous MilieO ?

Les bijoux façon tattoo avec Batucada… et mes petites mésaventures

Cet été, le Grand Ordre de l’Univers s’est joué de moi. Il m’a offert un bel ascenseur émotionnel sur quelques jours.

Attends, je te raconte tout depuis le début !

Donc en juillet, je me reposais tranquillou après quelques semaines de boulot difficiles, je lisais plein de blogs (comme d’hab), participais à quelques concours (comme d’hab bis). Le bonheur, en somme ! Jusqu’à ce que je reçoive un gentil message de Koala Rayé, m’indiquant que j’avais gagné un bracelet Batucada sur son blog. Chouette, c’est une bonne nouvelle ! Je vois cette marque depuis pas mal de temps et j’avais très envie d’un joli bracelet façon tattoo à défaut de me faire colorer la peau pour de vrai.

Quelques jours plus tard, je reçois une grande enveloppe matelassée, en colissimo. Elle me semble si légère que je la tâte en me demandant ce que ça peut bien être…. gloups, je ne sens rien ! Je la retourne pour l’ouvrir par le haut. Oh tiens, surprise ! Pile au point de pliure du rabat, c’est déchiré sur quelques centimètres. Pressentant la déception qui allait arriver, j’ai ouvert l’enveloppe avec empressement pour constater ce que je craignais : c’est vide ! Enfin pas complètement puisqu’il restait le très gentil petit mot de la personne de chez Batucada (pardon, j’ai oublié son prénom !) qui me l’a envoyé. Bordel de merde, la Poste s’est encore servie dans mon colis ! Je dis encore, car le souci d’ouverture malencontreuse voire de spoliation du contenu est un problème récurrent, surtout l’été et vers Noël. Tiens donc, c’est étonnant…. Lire la suite

Ma rentrée (pas vraiment scolaire) avec ACTION

Septembre et la fin des vacances… Ses matins frais et ses jours qui raccourcissent. Souvent de la pluie le jour J, histoire de rajouter un peu à la sinistrose ambiante.

Malgré cela, j’ai toujours aimé les rentrées scolaires, alors que je n’aimais pas trop l’école. J’étais pourtant bonne élève, avec des facilités, j’avais plein de copains, mais je m’y ennuyais beaucoup. Je passais beaucoup de temps à laisser mon esprit vagabonder en regardant par la fenêtre. Les enseignants disaient de moi que j’étais toujours « dans la lune », car je partais parfois si loin que je ne réagissais même pas lorsqu’ils m’interpellaient !

Non, ce que j’aimais dans la rentrée c’était le fait d’avoir de belles fournitures ! Des beaux stylos neufs et brillants au capuchon encore parfait. Le crayon de papier qui est tout beau et sent encore le bois. La gomme entière et immaculée. Le tout rangé dans une jolie trousse choisie soigneusement selon les critères « jolie-pas trop chère-solide ». Le kif total ! Sans oublier les cahiers, les classeurs, et la corvée pour les parents de couvrir les livres (lorsque j’étais EVS durant deux ans dans une grande école dont je gérais la bibliothèque, j’ai couvert des centaines de livres. Autant te dire que je suis devenue pro en la matière et que ma technique est inégalable ! Je devrais donner des cours pour gagner ma vie, tiens !).

Je crois bien même que j’ai choisi mon métier de boniche des bureaux secrétaire pour mon amour des fournitures ! J’aime toujours autant les crayons, les carnets, les dossiers, les jolis papiers. Et puisqu’en ce moment, je n’ai plus de contrat et que je rêve de travailler depuis chez moi un jour (ne me faîtes pas de propositions à la con, j’en ai déjà fait le tour et ça ne m’intéresse pas !), j’ai décidé de m’offrir quelques jolis choses pour la rentrée, dénichées chez Action. Non mais ce magasin est une mine d’or ! Ils ont des produits vraiment beaux et à des prix que même Lid*** peut aller se rhabiller !

J’ai été tout de même raisonnable (mais je mourrais d’envie de faire du shopping frustrée que je suis de ne pas avoir fait les soldes !) et n’ai pris que ce dont j’étais sûre de me servir. Mais j’ai zieuté beaucoup d’autres choses qui me faisaient très très envie. Allez, y faire un tour, vous ne serez pas déçues !

Alt-Action-Haul de rentrée

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ACTION : le magasin qui me rend folle ! (mini haul)

Je n’ai découvert ACTION que très récemment. En voyant des vidéos de Youtubeuses qui montraient leurs jolies trouvailles à des prix défiants toute concurrence, je me demandais bien ce qu’était cette enseigne. D’autant plus qu’il n’y en avait pas dans mon coin.

Mais depuis 3 semaines, ça y est : l’antre de la débauche a ouvert ses portes à La Rochelle. A 2 km de chez moi très exactement (et ça n’aide pas !). Etrangement, ils n’ont pas du tout communiqué sur l’ouverture. J’avais bien vu l’enseigne et la fin des travaux mais je n’avais aucune idée de la date d’ouverture. Et je suis passée devant par hasard, le bon jour ! Il y avait énormément de monde (et pas que du beau !). J’ai parcouru les allées et j’ai été vraiment surprise. On y trouve certes pas mal de merdouilles, mais aussi beaucoup de produits de bonne qualité, d’autres tout à fait tendances, et le tout à petits prix. Beaucoup beaucoup moins cher que la concurrence, c’est une évidence.

Je me demande comment ils peuvent faire d’aussi petits prix. Certes, je me doute bien que le modèle économique et social ne doit pas être génial, mais peut-être pas pire que d’autres enseignes.

Pour tout ce qui est loisirs créatifs, le rayon est vraiment sympa. En fait, dans tous les rayons il y a des choses vraiment jolies. Bon…. aussi des moches et de piètre qualité, mais comme partout ! Il faut savoir choisir les bons produits. Le rayon alimentaires est aussi bien garni. On y retrouve des marques comme Milka, une marque allemande bio dont j’ai oublié le nom, et pas mal d’autres pour des produits qui ne m’inspirent pas trop confiance !

Comme je n’avais besoin de rien, je n’ai rien acheté lors de ma première visite. Mais j’ai bien compris que j’allais avoir du mal à tenir mes résolutions sur la consommation raisonnable. Normalement, je ne devais plus faire de shopping après les soldes. Mais je n’exclue pas d’aller y acheter des choses utiles !

A ma seconde visite, j’ai acheté de quoi équiper le vélo que j’ai récupéré il y a peu, car j’ai envie de m’y mettre avec le beau temps qui arrive. J’ai donc pris une belle sonnette rose (2.79 euros) et une sur-selle en gel (2.20 euros). J’ai également pris des petites pochettes en papier (0.59 euro les 10)

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J’ai bien repéré des poufs, des pendules, des lampes, des photophores qui me faisaient de l’oeil, mais je n’en avais absolument pas besoin. Et là, j’ai ressenti de la frustration ! Toutes ces jolies choses, peu chères, qui me tendent les bras et je dois y renoncer. Bien sûr, je pourrais me les offrir, ça n’est pas le problème. Mais voilà, j’ai pris des décisions et des résolutions, je dois m’y tenir.

J’y suis retournée hier car j’avais besoin de gros scotch. Y en avait plus…. Mais j’ai craqué sur un carnet de jolies cartes. Enfin ça devient des cartes si on les plie en deux, mais ça peut servir à d’autres choses (par exemple, ça peut faire un fond pour les photos de blog). J’en ai pris deux différents (l’un pour moi, l’autre pour ma soeur). A 1.89 euros, ça va, c’est pas la ruine, surtout quand on connait le prix des cartes. En plus, je vais en avoir besoin bientôt, ça tombe bien. Les dessins sont parfois légèrement en relief et certain sont un peu pailletés. C’est vraiment du beau papier ! J’ai également repéré plein de jolie papeterie (carnets, stylo, feuillets, post it, bloc notes, etc) mais pas besoin pour le moment.

Premier carnet :

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Deuxième carnet (qui n’est pas pour moi, donc je n’ai pas détaché les feuilles !)

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J’ai également pris  une tablette de chocolat aux noisettes entières (1.79 euro les 200g. Existe en blanc, lait ou noir pour 1.59 euros). Ce chocolat est très bon et c’est équitable, donc c’est un bon point.

Et puis j’ai vu une corbeille en fils de métal, couleur mint. Oh quelle était belle ! Et elle était à seulement 5 euros. Non mais comment résister ? Je me suis poser la question : en aurais-je l’utilité ? La réponse était non, absolument pas ! Je l’ai donc laissée.

Tout de même un peu frustrée (mais ça fait partie du « jeu »), j’ai raconté ça à l’Amoureux. Il n’a retenu que la première partie de ce que j’ai dit. En rentrant du boulot, il m’a fait la surprise de m’offrir cette corbeille ! C’est gentil, mais…. je ne sais toujours pas à quoi elle va me servir ! Il ne m’aide vraiment pas dans mes résolutions !

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Je ne peux que vous conseiller cette enseigne. Que ça soit pour la déco, le bricolage, les loisirs créatifs et le petit « bazar » du quotidien, ça vaut vraiment le déplacement. Et y aller régulièrement car il y a souvent des nouveautés.

Et vous, vous aimez cette enseigne ?

HAUL soldes chez LCA Aroma (bons plans inside)

Je n’ai pas encore l’habitude de tambouiller mais j’aime bien les ingrédients simples et les huiles essentielles dont je me sers de plus en plus (pour me soigner, pour fabriquer ma lessive, pour parfumer la maison). J’envisageais de passer une commande chez le gros site bien connu de toutes, mais après avoir lu et vu que la qualité s’était amoindrie proportionnellement au succès de la boutique, j’ai préféré m’abstenir malgré des prix attractifs.

Et puis j’ai commandé chez LCA Aroma.

Tout ça, c’est la faute de l’adorable Amélie de la chaîne Clochette Beauté. C’est à cause de grâce à cette vidéo que j’ai découvert le site et eu soudainement envie de passer commande.

https://i0.wp.com/www.lca-aroma.com/img/lca-aroma-1425897655.jpg Lire la suite

Haul soldes et cadeaux d’anniversaire

Comme vous le savez (ou peut-être pas pour les personnes qui ont découvert le blog récemment), je fais très peu de shopping. A la fois parce que je ne suis pas très fortunée (constamment en recherche de boulot en alternance avec quelques petits contrats) et parce que je suis dans une phase où j’essaie de moins et mieux consommer. J’essaie donc de combler le vide et les envies par d’autres choses.

MAIS…. chaque année, je profite des soldes d’hiver. Comme en général je reçois de l’argent à Noël et que je dois me trouver des cadeaux d’anniversaire, c’est le moment où je fais réellement du shopping, sans limite. Je dis sans limite, mais en vrai, je fais quand même en sorte d’être raisonnable parce que dans le passé, j’ai fait trop d’erreurs d’achats ! Quand je vois toutes les fringues et chaussures jamais portées… Les fringues « oh oui, ça m’ira très bien quand j’aurai perdu 5 kg » et que je n’ai jamais perdu. Ou ma collection de chaussures qui ne va plus… Oui parce que voyez vous, en moins de 2 ans, j’ai gagné une pointure. Donc les merveilleuses chaussures portées une fois et qui n’allaient plus l’année suivante…. les boules !

Mes achats sont donc tout de même réfléchis.

J’avais surtout besoin de hauts. Et je me suis promis de n’acheter aucune paire de chaussures, car j’en ai acheté pas mal l’an dernier, dans ma nouvelle pointure.

Premier magasin : Cache-Cache. Ah tiens, il y a de jolies copies de Stan Smith, avec des paillettes bleues. C’est beau les paillettes. Oh et puis elles ne sont vraiment pas chères (15 euros)… Hop !

Stan Smith

Stan SmithSan Smith Lire la suite

BON PLAN : un abonnement magazine gratuit (ou presque)

En ce début d’année, après la folie des fêtes et les soldes vous êtes un peu fauchées ? Mais vous avez envie de vous abonner à un magazine pour être au courant de toutes les actualités ? J’ai la solution qu’il vous faut !

Sur le site kiosque-FAE vous pouvez bénéficier d’un abonnement à un prix défiant toute concurrence grâce à une remise de 15 euros.

Prenons l’exemple d’un magazine que j’ai beaucoup aimé et qui est l’un des moins cher du marché : BIBA

https://i0.wp.com/www.adlpartner.fr/images/couv/BIBA.jpg Lire la suite

Mes cadeaux de Noël 2015

Oui je sais, il était temps que je me réveille pour publier cet article ! J’avoue avoir beaucoup hésité. Je trouvais que je n’avais pas grand chose à montrer, ni que cela puisse être intéressant pour vous, mais tous comptes faits, ça peut vous donner idées.

Cette année, je n’avais pas fait de wishlist car dans la quête du « mieux consommer » qui m’animait particulièrement en fin d’année, j’ai estimé n’avoir besoin de rien et je n’avais pas d’envie spéciale. Et je ne voulais pas que les gens dépensent beaucoup d’argent pour moi. Toutefois, il a bien fallu donner des idées pour être sûre de ne pas me retrouver avec des cadeaux qui passeraient le restant de leur vie au fond du placard. Ces souhaits ont été respectés, donc c’est chouette !

Avec mon amie du Québec, on a instauré un nouveau système. Lasses de payer des frais de port importants (souvent le double voire le triple de la valeur du cadeau) pour s’envoyer nos cadeaux de Noël, nous avons décidé que c’était terminé. Lire la suite